الكافيين يعيد الذاكرة الاجتماعية المتأثرة بساعات السهر وفق دراسة سنغافورية
وأوضحت الدراسة أن الحرمان من النوم لمدة خمس ساعات يؤدي إلى ضعف اللدونة المشبكية، أي قدرة الخلايا العصبية على التواصل، مما يقلل من قدرة الدماغ على التعرف على الأشخاص المألوفين. كما يرتبط ذلك بزيادة نشاط مادة كيميائية تعرف بـ الأدينوزين، والتي تثبط نشاط الدماغ أثناء اليقظة.
واكتشف الباحثون أن تناول الكافيين قبل الحرمان من النوم أعاد تنشيط الروابط العصبية في منطقة الحصين، وعاد أداء الذاكرة الاجتماعية إلى مستواه الطبيعي، دون تحفيز مفرط لبقية مناطق الدماغ، ما يدل على تأثير انتقائي للكافيين على الدوائر المتضررة فقط.
وقال الدكتور ليك-وي وونغ، المؤلف الأول للدراسة: "الحرمان من النوم لا يسبب مجرد تعب، بل يضعف دوائر الذاكرة الأساسية. الكافيين قادر على إصلاح هذه الدوائر على المستوى الجزيئي والسلوكي، ما يجعله أكثر من مجرد منشط للبقاء مستيقظًا."
بدوره، أشار الأستاذ المشارك سريرهاران ساجيكومار إلى أن نتائج الدراسة تبرز أهمية منطقة الحصين كمركز حيوي يربط النوم بالذاكرة الاجتماعية، وأن فهم هذه الآليات قد يمهد الطريق لعلاجات مستقبلية للحفاظ على الأداء الإدراكي أثناء نقص النوم.
ورغم النتائج المشجعة، شدد الباحثون على أن الكافيين لا يعوّض النوم الكافي، بل يمكن أن يكون وسيلة مؤقتة لدعم وظائف الذاكرة الاجتماعية أثناء السهر.
